Πως θα πρέπει να είναι το πιάτο μας

Γεμίστε το μισό πιάτο με λαχανικά, το 1/4 με τρόφιμα ολικής άλεσης ή όσπρια και το υπόλοιπο 1/4 με άπαχη πρωτεΐνη.

 

Ετικέτες