Όταν βομβαρδιζόμαστε καθημερινά από εικόνες αδύνατων ανθρώπων στην τηλεόραση και στα περιοδικά, είναι λογικό να μπαίνουμε στον πειρασμό να μειώσουμε κι άλλο την ήδη μειωμένη θερμιδική μας πρόσληψη στην προσπάθειά μας να ξεφορτωθούμε τα παραπανίσια κιλά.
Αλλά αντί να βοηθάμε τον εαυτό μας να φτάσουμε το στόχο μας πιο γρήγορα, ο αυστηρός περιορισμός στις θερμίδες στην πραγματικότητα αποτρέπει τον οργανισμό μας από την αποτελεσματική καύση των αποθεμάτων λίπους και δυστυχώς αυτό σημαίνει ότι ο ρυθμός απώλειας επιβραδύνεται.
Γράφει η Κρίκη Σταυρούλα για το www.genenutrition.gr (πατήστε στο σύνδεσμο να διαβάστε περισσότερα)